订阅泥鳅豆腐汤的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-12【导读】：
泥鳅和豆腐的营养价值都很高，泥鳅肉质鲜嫩，更有"水中人参"之称;豆腐富含蛋白质、氨基酸等，两种食材中的营养素充分互补，使得菜肴的进补功效也跟着大大提高。工具/原料more泥鳅(500克)嫩豆腐(1块)茶籽油40克盐适量生姜1块步骤/方法1/12分步阅读野生泥鳅放清水里养几天，早晚换水
2/12沥干水，撒盐，立马盖上盖子
3/12腌十五分钟
4/12冲洗干净粘液，处理内脏
5/12焯水
6/12再冲洗干净，沥干水份
7/12豆腐洗净切片，生姜去皮洗净切薄片
8/12热锅倒油烧开，放姜片煸香
9/12放泥鳅煎一会
10/12倒入足够的清水，大火煮开转中火煮二十分钟
11/12放豆腐再煮两分钟
12/12放盐搅拌均匀，起锅装盘即可
2/12沥干水，撒盐，立马盖上盖子3/12腌十五分钟4/12冲洗干净粘液，处理内脏5/12焯水6/12再冲洗干净，沥干水份7/12豆腐洗净切片，生姜去皮洗净切薄片8/12热锅倒油烧开，放姜片煸香9/12放泥鳅煎一会10/12倒入足够的清水，大火煮开转中火煮二十分钟11/12放豆腐再煮两分钟12/12放盐搅拌均匀，起锅装盘即可 版权声明：
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