一，学会看淡、放手。压抑太久会导致气越积累越多，许多事情学会看淡和放手，自然就不生气了。

二，多看一些使人明智的书。因为许多书，是教你如何做人、做事，看明白了你就不生气了。

三，学会交好朋友，有烦恼可以向好朋友倾诉发泄烦恼。

四，多出去旅游。旅游可以使人视野开阔，心胸宽广，见得多也就生气的少了。

五，万事莫强求，尽力就好。例如感情的事就不能强求，付出未必就有回报，所以明白许多事情不能强求，不钻牛脚尖。

六，学会快乐是建立在自我成长的基础上，而不是被别人的评价所左右。当你意识到自己在成长，你就能客观地对待他人的评价，也不会那么不快乐，生气了。

七，学会感恩。学会辩证地看问题，以微笑面对困境，感恩这世上为你付出的人和事。