我们平时都很少锻炼,如果长时间不运动,突然剧烈运动容易让自己受伤。所以在滑雪前准备必要的热身运动是很有必要的

滑雪不怕摔,而怕撞。所以要注意保持和别人之间的距离，以及注意保持好速度。

初练滑雪应注意循序渐进,量力而行。建议请滑雪教练进行初级技术指导,您可以从教练那里系统地学习基本的滑雪技术,然后才能上不同难度的滑雪道去体验真正的滑雪给您带来的全新感受。

在技术不过关以前，不要擅自去雪区滑雪，防止意外。

穿着衣物既要保暖,又要利索一些。这样便于活动,有条件的可戴上护膝、护腕,可起一定的保护作用。气候特别冷时,要戴手套和耳罩。

便于运动，又要保暖。

不要做危险和妨碍他人滑行的动作。口袋内和腰间不要放置指甲剪、小刀等尖锐物品和易碎玻璃小瓶等,以防摔倒扎伤。

安全第一嘛！~

初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，选择适合自己的滑道。

老年群体，儿童，身体有疾病的人。这些人去滑雪一定要慎重再慎重！