用温水滋润皮肤，使毛孔扩张，从而为新鲜牛奶中的营养成分被最大程度地吸收创造了条件。

轻轻拍干皮肤。取少量不加糖的牛奶，涂在脸上。

结合手部按摩和轻拍以增加效果。大约3-5分钟后，请再次用清水清洗。

以上方法每天坚持，约一周后，您会看紧致，明亮，光滑的皮肤。

您还可以将新鲜的牛奶和一些其他成分（例如土豆，姜黄，新鲜的柠檬或燕麦片）混合在一起，制成美白面膜，简单，经济，安全，有效！

温水滋润皮肤，用少量无糖牛奶涂在脸上，双手轻轻按摩、拍打。3—5分钟后用清水洗净，坚持每天使用。

皮肤需要时间吸收营养以改善。因此，您需要坚持才能有效。

牛奶洗面期间，皮肤会再生，对阳光会很敏感，您需要保护皮肤免受阳光和烟雾的影响。您应该定期使用防晒霜，并在每次外出时采取措施保护皮肤。

当皮肤容易长痤疮时要小心，因为营养会阻塞毛孔并使痤疮恶化。使用一段时间后，看到粉刺出现，您应该停止使用。

请注意，使用的牛奶必须确保质量，并且仍保持保质期，以免在使用过程中产生副作用。