1、首先，在我们家中找到暖气片的安放位置，每个屋里面应该都有暖气片。进入需要调节温度的房间。

2、在暖气片的顶部进水口，可以看到一个白色的类似于一个灯泡的东西，这个就是控制温度的开关。

3、仔细看可以看到上面标有数字，我们转动该开关，使其指针对准“5”这个数字，这时就表明将暖气进水开到了最大，暖气也就会比较热。

4、在调节的时候，也可以用手触摸暖气片来感受温度是否合适。由于暖气片的水需要等一会才会更好，可以调节后过一会来摸下温度。

5、如果嫌家里面的温度过高，不想让暖气那么热。也可以通过开关向反方向调节。当调节到一个雪花的标志时，这时就表明暖气片就关闭了，不会增温。

扩展资料：

注意事项：冬季暖气温度不要太高。

室内温度别超过20℃。有呼吸内科专家表示，室内温度过高，吸入过于干燥的空气后，会使人咽部不适，诱发呼吸道慢性疾病。室内外的温差不能太大，一般建议在5℃~10℃为宜。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下容易感冒，老人和高血压患者甚至可能诱发中风。调查显示，95%以上的人感觉舒适的室温为18℃~25℃。

综合考量，冬天室内的最佳温度为20℃。因此，要加强科普宣传，引导人们自觉科学控温，减少大气污染物排放。

还要注意以下事项：

1、不要在暖气片上或周围堆杂物

房间内靠近暖气片的地方尽量保持一定的散热空间。不要在暖气片上或暖气片周围堆放杂物，否则会影响暖气片的散热效果。

2、不要私放使用暖气水

为了除掉矿物质，防止凝结水垢，暖气水中会加入包括阻垢剂等在内的化学物质，根本不能用来洗衣服等，被孩子误饮还会造成健康威胁。此外，私自放水会破坏供热系统稳定，给维修带来麻烦。

3、不要将湿衣服直接摊在暖气片上

很多人会将湿衣服放于暖气片上烘干，这样做会为霉菌孢子的生长创造环境，如烟曲菌，会引起曲霉致敏相关的疾病。

4、不要用暖气加热食物

牛奶、豆浆不能长时间放在暖气片上加热，时间长了容易变质、营养流失。冷冻肉放在暖气上烤，会使肉品内冷外热，易滋生细菌，影响食用安全。

参考资料来源：人民网-室温不超过20℃也是减霾

参考资料来源：人民网-供暖之后，远离“暖气病”