订阅如何做西兰花炒海米
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-13【导读】：
西兰花的清淡加海米的咸味，这样搭配很好呢。工具/原料more西兰花(250克)海米(50克)蒜(8克)盐(5克)油12克鸡精6克蚝油12克生抽10克方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
西兰花洗净切成小朵。不要太大，尽量小一点，好入味
2/6锅中烧开水，放入西兰花加点盐煮1分钟捞出放凉。
3/6海米少量泡水一小会，洗净；蒜切蒜末。
4/6锅中放少许油，油热后放入蒜末小火炒香，放入西兰花
5/6大火翻炒2分钟，加入适量盐、生抽、蚝油、鸡精，翻炒均匀。
6/6加入海米翻炒1分钟，关火。装盘。
注意事项海米有咸味，多洗几遍，并且在西兰花放盐后再放，西兰花不要放太多盐。
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