伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，每年有三个伏，三伏天是一年中最热的季节。从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日为初伏。第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”十天干中的第七个字，庚日每十天重复一次。

每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天

以今年举例，入伏时间是7月11日，

所以初伏：7月11日-7月20日，共10天

中伏：7月21日-8月9日，共20天中伏；‍

末伏：8月10日-8月19日，共10天

庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以会出现有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。