每个爱美的姑娘都想拥有丰满的胸部，可是按摩太麻烦，手术风险大，所以还是靠吃吧。小编与大家分享几款丰胸早餐，不占用工作时间，也不占用玩的时间，只需要很少的清晨时间，为自己准备营养又美味的丰胸早餐。吃什么丰胸，猪脚、芝麻、牛奶、花生等食物是丰胸必吃的，可为小胸补充大量蛋白质，使胸部脂肪增厚。工具/原料more龙珠芋香饭br nbsp; nbsp;材料：香米饭300克、芋头150克、虾米100克、叉烧100克、腊肠50克.盐、胡椒粉、生抽各少许。核桃牛奶 nbsp; nbsp;材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc。黑豆花生红枣汤 nbsp; nbsp;材料：黑豆、花生、红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。花生炖猪脚 nbsp; nbsp;材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。花生红枣黄豆糕 nbsp; nbsp;材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。龙珠芋香饭 做法：1/1分步阅读

芋头挖空成壳后,将挖出的芋头切粒待用，芋头粒、虾米、腊肠和叉烧炒熟后，拌和香米饭炒熟倒入芋头壳内蒸上10分钟即可。

核桃牛奶 做法：1/1

将核桃和黑芝麻磨碎后加入豆浆和牛奶一起煮沸，如果喜欢的话，可以加入一些白糖，这些食物都富含蛋白质和钙质，不但可以减肥还可以丰胸。

黑豆花生红枣汤 做法：1/1

先将黑豆和花生用盐水泡一晚上，第二天再用清水洗净，接着将所有的材料放在锅里加水盖过焖煮，放凉后放入冰箱,每日早晚各吃一碗。

花生炖猪脚 做法：1/1

花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖、酒。

花生红枣黄豆糕 做法：1/1

先将花生和黄豆一起连皮的烘干，磨成粉，红枣最好切碎，将材料加入少许水拌匀，捏成小球压扁成圆形，接着烤箱预热10分钟后，将小圆饼放入，开到150摄氏度烘烤15分钟。

注意事项

nbsp; nbsp;想要丰满胸部也想要窈窕纤腰，mm们往往因为减肥瘦身而节食，于是身材变瘦了，胸部也跟着缩水了，这是营养缺失造成的。胸部需要丰厚的脂肪和肌肉支撑，如果为了苗条不吃蛋白质类食物，那必然会导致胸部变小。吃什么丰胸，想要丰满胸部，蛋白质是首要补充的养分。nbsp;

这都是一些丰胸的美食，下面有一个参考资料网址点进去之后可以学到更多的一些丰胸知识，你也可以自己通过做运动或者按摩来达到美胸的效果，或者考虑选用一些现成的产品，效果也很不错哦！点击就可以了，

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