时间：数胎动应当每日进行三次，每次一小时。且应当在餐后一小时后进行，因为此时血糖值比较稳定。此时不会对数胎动造成影响。姿势：可以采用左侧或者坐下的姿势进行数胎动，这样的姿势能更好的感受到胎儿的活动。也可以在站着的时候进行数胎动，但是效果不如以上两种好。计数：每小时应当在三次以上，每五分钟连续胎动只能算一次，3次胎动的平均数乘以12即为当日的胎动次数。需要注意的是，胎动一旦有异常我们要及时入院接受检查，确定宝宝的健康状况。