可以口服黄体酮，在月经即将来潮前一到两天，每天服用两到三次，每次两到三片，一天的剂量控制在12毫克，连续服用就可以。在吃期间的话是不会来潮的。短期的服用孕激素是不会给身体带来伤害的，也不会有太大的副作用。如果不想吃这个药的话，也可以选择喝醋，在想要控制月经的时候每天去喝一勺醋，这样的话月经也可以推迟三到四天。最后还有一种不健康的方式，大量的去吃一些生冷刺激的食物，也可以导致月经的推迟，但是这样子也有可能会导致痛经，所以说这个方法是不建议的。