订阅健康养生佳品芹菜海鲜菇炒豆干的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-13【导读】：
芹菜中富含铁，经常食用能起到补铁的作用 其中钙、磷含量较高，可增强骨骼健康。芹菜纤维素含量高方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
豆干切条状，海鲜菇对切，清洗
2/7芹菜切好，留了少许的叶子，这样感觉会更好吃
3/7放热水中煮30秒捞出，一来为的颜色好看，二来芹菜吃起来嫩一点
4/7锅内放入油，油热后倒入海鲜菇和香干翻炒，感觉锅有点干了，就倒入少许的水
5/7加入芹菜继续翻炒，然后加盐
6/7吃一下味道，可以的话，就可以盛出来了～
7/7做好了开始养生之旅吧
注意事项如果低血压、脾胃虚弱的人就不要再吃芹菜了，否则是会加重症状的
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