冬季滋补，肾为源头。这款黑豆羊肉汤，还添加了肉苁蓉和风流果。风流果和肉苁蓉《本草纲目》中被列为补肾强腰、壮阳生精、安神定惊、滋补肾髓、镇痛的良药。黑豆也是补肾最佳食材，羊肉，温补脾胃 用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。 温补肝肾 用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症，补血温经 用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。保护胃黏膜 羊肉可保护胃壁，增加消化酶等。总之，这是一道最佳滋补汤，极力推荐工具/原料more羊肉(400克)黑豆(100克)盐1小勺肉苁蓉2克风流果1个胡椒粉2克枸杞8克料酒10克香菜10克葱5克姜3克步骤/方法1/12分步阅读黑豆提前一夜泡好2/12羊肉清水泡上，中途反复换几次水3/12血水去除，捞出备用4/12锅里冷水下羊肉，加料酒，葱姜5/12水开去除浮沫，将羊肉捞出温水冲净6/12砂锅一次加足清水，黑豆冷水下锅（这个锅里有黑豆，和锅颜色太接近了）7/12准备风流果一个，弄碎（没有就不加）8/12水开后，下羊肉，风流果和肉苁蓉9/12盖盖10/12黑豆特别不愿意烂，大约一个多小时，自己捞出黑豆尝尝11/12黑豆软烂了，加枸杞，盐，胡椒粉12/12最后关火加香菜和葱花