订阅茄子的作用有哪些
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-15【导读】：
茄子的作用有哪些工具/原料more健康养生方法/步骤1/5分步阅读
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★清热消肿茄子性寒，入脾胃大肠经，有清热活血、利尿消肿等功效，容易长痱子、生疮疖的人适合多吃。
2/5★缓解便秘茄子富含果胶类膳食纤维，能延缓食物消化速度，提高饱腹感的同时，还能增加粪便体积，对便秘有一定的缓解作用。
3/5★防癌防衰茄子含有茄碱和维生素E，前者可以抗氧化、抑制癌细胞，后者能帮助消除体内自由基。
4/5经常食用，不仅能帮助延缓衰老，还能防癌。
5/5★保护心血管茄子富含的维生素P可以增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。
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