【苦瓜绿豆浆】养生功效：有助于缓解湿疹症状。据《本草纲目》记载：“绿豆气味甘寒，无毒……解一切药草，牛马，金石诸毒。”也就是说，绿豆能解药中金、石、草木诸毒。因此，可以帮助排出面部受到的工业污染；苦瓜中含有奎宁，能清热解毒，祛湿止痒，有助于预防湿疹。工具/原料more苦瓜(30克)砂糖(50克)绿豆(50克)清水800毫升步骤/方法1/6分步阅读食材：苦瓜30克，绿豆50克，砂糖50克。2/6将绿豆用清水洗净，苦瓜去籽切成丁。3/6将食材放入料理杯中，加入清水至800毫升刻度处。4/6锁紧杯盖，选择豆浆程序启动，耗时29分钟。5/6豆浆程序结束后，放入砂糖，然后用点动功能搅打10秒至糖溶解即可。6/6隔着滤网，将豆浆倒出。过滤目的是去除泡沫。