进入iPhone主画面点击设置，如下图所示

设置界面点击顶部的账户，如下图所示

进入账户界面，点击itunes store与app store，如下图所示

进入itunes store与app store，点击上面的apple ID,如下图所示

在弹出选项中点击查看apple ID，如下图所示

进入apple ID登陆界面，输入你的apple ID密码，点击sign（登陆），如下图所示

登陆成功，进入apple ID资料卡，点击右上角的Done（完成），如下图所示

返回app store点击重新下载，就可以正常下载不会提示需要验证手机了，如下图所示

总结：

1、主界面点击设置

2、设置界面点击账户

3、账户界面点击iTunes store与app store

4、点击apple ID

5、选择查看apple ID

6、输入apple ID密码登陆

7、进入apple ID详情界面，点击done，完成手机验证，下载恢复正常。