小公主三岁多了，每天作息时间还是很规律。一般就是晚上9点多睡觉，早上7点左右起床。午睡时间也是和幼儿园一样，12点多或者1点左右睡觉，两三点醒来。因为时间规律，在幼儿园也能正常作息。那么如何才能让孩子早睡早起呢？工具/原料more绘本，特定的一些玩具方法/步骤1/6分步阅读

首先就是早上出门，小编一般会控制好时间。出门儿玩耍可以早一点儿，九点左右最好，玩儿2个小时就够了，不能让孩子玩儿太疯了。11点多到家，就要给孩子准备午餐，最好在12点左右就吃完。

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接着就是安排孩子洗手洗脸，准备午睡。宝宝有午睡的习惯一般到点儿了自己就会表现得很有睡意的样子。妈妈或者照顾他的人只需要给他一个午睡的环境。或者陪孩子午睡。

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下午两三点钟孩子基本就睡醒了，这个时候第一时间给孩子喝点儿开水。补充睡眠中流失的水分。然后可以安排孩子吃点儿水果点心，接着就是下午的户外活动时间。也控制在两小时左右。7点钟之前需要到家。

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到家之后就是安排孩子的晚餐。如果宝宝下午起来不愿意出去，在家里玩儿玩具或者看电视之类的，晚餐就要在五点或者六点左右进行。完毕后争取带孩子出去散散步。不然孩子也会觉得一整天闷家里了，他自己也会嚷嚷着出去玩儿。

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晚上散步时间最好是半个小时或者一个小时内，而且不要走太远，玩儿太累。争取在8点半左右就到家，给孩子洗漱，洗澡之类的尽量在9点左右完成。然后就安排孩子就寝。孩子如果不愿意入睡，可以读读他喜欢的绘本。或者带着他喜爱的玩具一起睡。

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这就是小公主一整天的作息时间，基本都是按照这样的时间表在进行。偶尔会有调整，但是弧度不会太大。因为孩子的时间一旦打乱，要再调整回来又是一番难事儿。也不要因为节假日就纵容孩子玩儿得太累或者睡太晚，疲惫的孩子抵抗力下降就容易生病。