订阅在重庆的夏天，如何有效预防中暑的发生？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-13【导读】：
重庆的夏天一直号称是大火炉，特别是七月、八月，空气都是灼热的，室外最高气温常常可达40多度，因此，在重庆提前了解预防中暑显得尤为必要。本经验将为即将到重庆开启大学生活及到重庆旅游的人们提供一些建议。工具/原料more遮阳伞解暑饮品水方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
避免暴露在烈日下，如果不是必须室外完成的工作，应该尽量避免长时间暴露在烈日下。
2/6物理防晒，如果不可避免地需要到室外的时候，可以做好相应的防护准备，如戴太阳帽，传防晒衣，撑防晒伞等，避免直接暴露在阳光下。
3/6体表降温，可以携带手持风扇，扇子等进行体表降温，避免出现烦躁的情绪。
4/6喝足水，适当补充水分，通过少量多次饮水补充水分，防止脱水和中暑。
5/6解暑饮品，食用一定量的解决饮品，如绿豆粥，西瓜汁等，也能有效降低中暑风险。
6/6及时就医，如果确实出现中暑，要及时就医，避免情况进一步恶化。
注意事项注意防晒，预防中暑！
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