订阅出月子怎么追奶
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-13【导读】：
出月子后，奶水不足，可以找专业人士通乳催奶，平时多喝汤水，保持愉快的心情和充足的睡眠。方法/步骤1/4分步阅读
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按摩通乳
出了月子后，奶水不足，找当地专业的按摩师通乳催奶。
2/4多喝汤水
多喝下奶的汤水，如猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤、鲍鱼鸡汤、羊排汤、五红汤、木瓜牛奶、丝瓜蛋汤等，最好一日三餐都要喝。
3/4多吮吸
不管孩子饿不饿，多让孩子吮吸。
4/4保持心情
妈妈保持心情愉快，保证充足的睡眠。
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