幼儿食谱-西湖牛肉羹
来源:网络收集 点击: 时间:2024-03-28【导读】:
西湖牛肉羹,是深受老百姓喜爱的江南名菜,是柚子妈家乡的特色。从材料和做法上来看,很适合宝宝们吃。原料用到牛肉、蘑菇和豆腐,种类不多,却营养丰富,堪称优质蛋白质“集中营”;做法简单,把材料丢进锅里煮一煮,勾芡、打蛋花而已;味道鲜美,口感丰富,顺滑开胃,容易吸收,尤其适合肠胃比较虚弱的宝宝食用哦。工具/原料more牛肉(120克)嫩(南)豆腐(100克)香菇(50克)蛋清(1个)生粉(10克)姜1片柠檬半只大葱叶一小节香菜少许步骤/方法1/15分步阅读牛肉切小丁。加2大勺生粉,再少加一点水拌匀,为了让牛肉更嫩。注意哟:宝宝吃要切的细一点好,越细越好,还吃不了牛肉粒的宝宝,最终做完的羹一起打成糊给宝宝喝。
2/15柠檬半只挤汁加入,拌匀后腌制10分钟,去腥。友情提醒:没有柠檬汁,用无添加料酒也可以哦。
3/15香菇切丁。香菇也可以用其他菌菇替代
4/15嫩(南)豆腐切丁。
5/15姜切片,葱香菜切末。(只有大葱,切的大葱叶)
6/15鸡蛋分离蛋清蛋黄,只取蛋清。
7/15蛋清打散。
8/15玉米淀粉1大匙和清水2大匙搅匀。
9/15香菇、豆腐、姜片,大葱放入锅中,倒入清水煮开。
10/15煮开后,放入牛肉。
11/15再次煮开,将调好的水淀粉再搅拌搅拌,准备勾芡。慢慢倒入,先倒一半水淀粉,煮10秒看下是不是你想要的浓稠,然后再决定加不加剩余的水淀粉。
12/15立马汤汁变浓稠了吧。如果还不够稠,再调一点水淀粉加入。毕竟一开始每个人加水的量不一致,每个人喜欢的浓稠度也不一样。
13/15小火,慢慢转圈淋入蛋清,不需要搅拌。可加少许盐略微搅匀关火。
14/15熄火后加入香菜末即可。
15/15味道鲜美可口,香醇润滑,口感丰富,顺滑开胃,容易吸收,很适合宝宝食用。也可提前上席做为粑粑麻麻的润喉开胃的羹汤。















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