你有这样的经历吗？站在镜子前，镜中自己白净的脸上偏偏被鼻头上星星点点的小黑头破坏了美感，这样的烦恼可是不少女孩子都有的。黑头虽不像雀斑或痘痘那么让人深恶痛绝，但是它也是拥有完美肌肤的障碍，是拥有凝脂般肌肤的女性的大敌，其实甩掉这些令人心烦的小东西并非难事。方法/步骤1/4分步阅读

《黄帝内经》说“脾热病者鼻先赤”，所以要去黑头就要除湿脾，而除湿脾最好的穴位是阴陵泉和足三里了。

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阴陵泉在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷就是阴陵泉的所在。每天坚持按揉10分钟，就可以除湿脾。

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对于足三里，要除湿脾最好是艾灸，效果会更好速度会更快，晚上睡觉前用艾灸灸两侧的足三里5分钟，只要长期坚持就能除湿脾使黑头都消失。

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另外一个妙招就是用牛奶去黑头，每次洁面后，在黑头密集的地方涂上几滴纯牛奶，轻轻按搓5分钟用清水洗净，坚持一周你就会有意想不到的惊喜。

注意事项

1、黑头千万不要用手挤

2、最好不要贴鼻贴（如果你习惯贴鼻贴那么贴完一定要做好毛孔收缩工作）

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