订阅适合脑力劳动者的人参猪髓煲
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-29【导读】：
人参和猪髓煲在一起煲汤，估计很多人没听说过，也没有吃过，那么人参猪髓煲有着什么样的食疗功效？又该怎样做呢？为什么能够适合脑力劳动者呢？工具/原料more人参猪髓煲食疗保健养生 方法/步骤1/5分步阅读
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注意事项
首先就是要准备人生中随包的材料和调料，人参和枸杞子各15克，山药200克，猪脊髓一具，黄精30克，料酒和红糖各适量。
2/5人参洗干净切丁，山药去皮洗干净切丁，黄精泡软剁成末，枸杞子洗干净，清水浸泡10分钟。
3/5把人参、山药、黄精末一同放入瓦罐当中，加入适量的清水煮一个小时。
4/5再将猪脊髓、枸杞子、红糖、料酒一并放入瓦罐内中火煮10分钟，人参猪髓煲就做好了。
5/5脑为髓之海，髓海有余则轻劲有力，肢体动作轻健有力能克服较为繁重的工作任务，髓海空虚会出现头晕耳鸣，两眼昏花，视物不清，肢体酸软等症状，由于髓同大脑，常吃猪脊髓对健脑有很大的帮助，然而人参，黄精，枸杞子，山药这些都可以滋补五脏，对心脑保健也有一定的作用。
注意事项大家知道人参猪髓煲怎样做和食疗功效了吗？
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