柿子．柿子营养丰富，在给宝宝吃柿子时，应当适量，要注意不能与红薯(螃蟹)一起食用．(过量食用柿子会导致宝宝消化不良，容易出现呕吐等情况．)常吃柿子可以清热润肠，生津易肺．

香蕉．香蕉能清热润肠也能通便，是宝宝喜欢的水果之一，不过给宝宝食用香蕉不能太多，应该每天适当的吃一点，脾胃弱的宝宝们如果吃太多的香蕉容易呕吐，也有可能腹泻．

柑橘．我们都知道柑橘吃得过多容易上火，(每天给宝宝吃一个就可以了)．妈妈们要记得给宝宝吃柑橘的时候不能喝牛奶(柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质后会影响营养的吸引)．常吃柑橘可以可理气开胃，也能帮助宝宝消食化痰．

梨．秋梨能在干燥的季节，帮助宝宝补充水分．秋冬季节多食用梨粥，冰糖蒸雪梨，能减少宝宝秋冬咳嗽．常吃梨可以帮助宝宝清肺热降火，润肺去燥．但是宝宝在腹泻时候不要吃梨，吃梨会加重病情．

苹果．蒸苹果苛以帮助腹泻宝宝止泻，常吃苹果可以治便秘，也可帮助消化．苹果中含有的锌，可以帮助宝宝提高记忆力，常吃苹果也能帮助宝宝长高，促进成长发育．(宝宝吃完苹果记得让孩子漱口，大一点的孩子要注意刷牙！)

甘蔗．甘蔗常用于制糖，秋冬季节常见的水果之一．常吃甘蔗可以帮助宝宝消痰止渴，滋阴润燥，也可改善宝宝消化不良．宝宝食用甘蔗最好是榨成汁饮用．(甘蔗+山药)榨汁后，隔水蒸熟后食用，可以帮助宝宝化痰．甘蔗不能多吃，吃多容易流鼻血．

石榴．石榴是多子多福的象征，石榴中的维生素C含量比苹果、梨都要高．秋冬水果中石榴营养价值也是很不错的，宝宝食用石榴可以改善腹泻、扁桃体发炎等状况．石榴酸甜可口又多汁，宝宝太小也只能榨汁食用．(宝宝体内湿热，积食时注意不要服用石榴)

秋冬季节妈妈们应该给宝宝选择当季的水果！

石榴不能与西红柿土豆同食！