1.降低血脂 芥菜中含有丰富维生素C,平常生活中适当饮用,有利于软化、保护血管,可以增强体内血液的循环,降低胆体内的固醇和血脂,而芋头中同样含有一定维生素C,与芥菜一起适量食用,可以起到降低血脂,...2.改善皮肤 芥菜、芋头均属于果蔬食物,其中含有一定维生素、胡萝卜素,这些营养成分均属于抗氧化剂,平常生活中适量食用可以作用于肌肤,...3.补充营养 芥菜具有一定的营养价值,当中含有丰富的维生素C,以及钙、铁、锌、钾等多...该文章来自豆果美食达人作者小小酥?小厨工具/原料more排骨(适量)芥菜(适量)芋头(适量)胡萝卜（切丁）(适量)香菇（切丁）(适量)食用油(适量)大米(适量)生姜(两片)芹菜(1根)葱花(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)酱油(适量)步骤1/6分步阅读把芋头，芥菜，胡萝卜，香菇，排骨都切好，洗净备用…2/6起锅烧油，放入芋头，胡萝卜，香菇，排骨一起翻炒…3/6翻炒完，在放入芥菜一起翻炒…调入酱油，盐…4/6把大米洗净放入，加入适量的水，开始熬煮，汤开了，在熬30分钟左右…5/6一碗热腾腾的芥菜芋头粥熬好了，特别香哦…6/6准备开吃！简单好吃还省事…