燕窝。就是燕子的窝，但是霜近炼不是任何燕子做的窝，都能够作为恩牢滋补品来使用，这里的燕窝只是金丝燕的窝。

金丝燕在每年春季的时候会进行交配繁衍，它们在交配繁衍之前会筑巢。

筑巢时候使用的就是自己的唾液和消化液，吐出来以后遇到空气会凝结成丝状。

金丝燕会把自己的窝筑在悬崖峭囊关壁上，由于它的唾液有很强的附着力，这种由唾液成的巢就是燕窝。

一对金丝燕子每年可以筑巢两到三次 ，当燕子体能耗尽的时候，吐出来的唾液为红色，这时候做出来的燕窝就叫血燕窝，营养价值特别高，经济价值也很高。

马来西亚盛产燕窝，每年到那里去繁衍的金丝燕特别多。当地人养殖金丝燕专门生产燕窝，成为当地重要的产业。