1??.常吃黑木耳可以美颜补血, 抗衰老，黑木耳中含有的大量酶，可以排除体内毒素。2??.凉拌洋葱,清爽可口，坚持每天食用,而且还具有降血压的功效。可用于治疗消化不良, 食欲不振经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。工具/原料more木耳(一把)洋葱小半个大蒜2-3瓣香醋适量生抽适量香菜1根香油一勺花生米适量方法/步骤1/10分步阅读

准备黑木耳

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准备生花生

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准备香菜，大蒜

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准备小半个洋葱

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温水泡发

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加盖焖泡，泡发时候会快很多

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黑木耳泡发过程可以先炸花生米

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黑木耳洗净，下锅煮10分钟左右

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黑木耳沥干装盘，放入洋葱，花生米，香菜，蒜泥，加入醋，生抽,香油。

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搅拌均匀，装盘