怎么正确使用龙门架做夹胸这个动作，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。方法/步骤1/7分步阅读首先习惯性把龙门架两侧抬高到头顶。2/7拉住握把之后向前一步。3/7往下的是一前一后。4/7斜线与手臂斜线平行。5/7然后重复这个动作。6/7做的时候肩膀向其后缩下拉。7/7动作尽量有停顿即可。