平常喝一点青砖茶好处多多，在我们喝青砖茶的时候，青砖茶内部的一些物质具有降低我们脂肪含量，降低血脂，保护我们的血管健康，保护我们的心脑血管系统的功效。

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平常喝一点青砖茶，青砖茶内部的茶黄素具有一定的消炎杀菌的功效，可以帮助我们杀灭体内的一些有害菌，保护我们的身体避免细菌的侵袭。

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平常喝一点青砖茶，青砖茶内部含有多种维生素和多种微量元素，可以帮助我们提高身体的免疫力，增强我们的身体体质。