订阅健康养生佳品豌豆粉的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-31【导读】：
豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
取一杯豌豆粉
2/7加一杯水调匀
3/7不粘锅放7杯水，倒入调好的粉，开火煮，边煮边搅拌！
4/7煮开，搅拌，不要粘锅！煮开变色后关火！
5/7先把盆里抹好油，倒入煮好的粉，放凉
6/7晾凉后盖上保鲜膜！放到冰箱里冷藏！
7/7几小时后取出，倒出！因抹油了很好倒，一下子就出来了！
注意事项豌豆熟以后极不宜消化，胃肠道消化功能欠缺者最好少食用豌豆，以免引起消化不良
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