所谓清心寡欲，就是让人心清净，减少欲望。

首先得把自己的内心清理一下，看清楚自己是个怎样的人，内心又是怎样的，有哪些让自己觉得沉闷的事或情，你想让自己内心清净，必须得先清空内心的杂质，认识自己，俗话说得好，要想清，必先空。把内心所有的事情都清空，你可以通过多看书来改变自己的内心，无论你多大年纪，在什么地方，一定要多看书，现在的你也许觉得看那些书没有什么意义，看了也就忘了，但随着时间的日积月累，你会发现，你以往看的书，在一点一滴的改变你的想法，你的内心 。

然后，所谓欲望分为两种，一种是身理上的，身理上的欲望是与生俱来的，和你过往的习惯，经历有关系，要想改变，得先改变自身的习惯，运动，听音乐，多听纯音乐，人之初，性本善，所有人出生时是一张白纸，现在的你，只不过是被经历过往创造出的一副作品，一定要学瑜伽，学冥思，这样你内心清净了，对于欲望也就清淡了。另一种欲望是心理上的，也就是一种心理上的关注，其实人应该直面自己的欲望，看着看着，你就觉得没什么了，也就对那种欲望没有那么强烈的追求了。

最后，人其实有欲望是好的，因为有了欲望才有前进的动力，才会想着一直向前。但当欲望过满，人就容易极端。我们都是凡人，吃五谷杂粮长大，有欲望是正常的，但一定要让自己内心清净且强大，这样，无论遇到什么事，你都可以从容应对，多看书，多冥想。让自己清心寡欲，而不是无欲无求。