鱼类鱼类具有滋养性欲的作用，鱼肉含有丰富磷和锌，这些成分对于男女性功能保健有效果，尤其是适用于帮助男性治疗阳痿这个男性疾病，这些男性为了改善阳痿症状，建议在日常饮食上要多吃一些鱼肉、烹饪方法尽量要清淡一点。

韭菜韭菜具有温补肝肾，助阳固精的作用突出。我国药典上记载韭菜有起阳草的别称，韭菜籽为激性剂，具有的作用为固精、助阳、、治带、暖腰膝等，临床上适用于阳痿、遗精、多尿等疾患的对症治疗。

蜂蜜蜂蜜中富含性腺内分泌激素，具有明显的活跃性腺的生物活性，对于患病阳痿的男性可以在日常饮食上适当多吃一些蜂蜜这个食物。因为弱，高和性功能已经受损，可以坚持服用蜂蜜制品。

南瓜籽南瓜籽中含有影响男性激素产生的神秘物质，这些神秘物质可以帮助男性改善阳痿的症状，另外葵花籽，核桃，杏仁，小麦，玉米，芝麻，花生，松子等食物也有助于提高性功能。

木瓜木瓜性味酸温，能够补肝肾、强筋骨，治疗阳痿、遗精等。

红枣红枣益气补血，补肾气、补肾精，对阳痿效果也不错。

人参人参性微温，味甘、微苦。人参具有明显的补益强壮作用，中医认为，气为阳，血为阴，人参补气，就是补阳，故人参与补阳药多有合用，精勃力也包含。中医运用人参壮阳、治疗肾虚阳痿、性欲低下的例子自古有之。