甜糯的桑葚枸杞桂圆糯米粥，健康又美味。桑葚补肝益肾，滋阴养血，黑发明目，袪班延年，桑葚还能抑制有害物质的生成，延缓细胞衰老防止肝硬化。工具/原料more桑葚 (100克)糯米 (50克)桂圆(30克)大米 (40克)糖100克枸杞 10克水1000克方法/步骤1/6分步阅读

准备食材，糯米和大米各一把，桑葚，桂圆干，米清洗干净

2/6

将米和桑葚桂圆干一同放入锅中，加四碗水

3/6

大火烧开转小火进行熬制，熬到米开花粘稠加入冰糖再煮3-4分钟

4/6

再放入一些枸杞，这样更好吃哦！

5/6

熬好就可以作为美美的早餐啦

6/6

很诱人很营养的桑葚桂圆糯米粥就可以开吃了，早晨一碗粥，美美一整天

注意事项

这样不要被烫到哦！甜度适中即可。