把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混合后一起刷牙，牙齿很快就可以洁白了。

家里的食醋，白醋和陈醋都可以，但是不能用醋精。含在嘴里1-3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常好，但是牙齿会酸麻，不能连续经常做，大约2个月做一次即可。

刷完牙后，用鲜柠檬擦拭牙齿，也可以迅速美白。

在刷牙的时候，牙刷上蘸点酵母粉可以帮助牙齿变白，此方法是很多演艺圈人士经常用的方法。

其实，花生也能帮我们美白牙齿，具体做法是把花生嚼碎，不要吞下，拿花生屑刷牙，可以让牙齿美白。

牙齿美白一直是我们的追求，但是适合而至，不能因为为了美白而伤害牙齿。