缺爱的人治愈自己要做到：寻找缺爱的原因、善于分享、心情要放松、保持理性，详细介绍如下：

1、寻找缺爱的原因：

如果发现自己总是缺爱，这个时候就要自己主动地寻找原因，然后才能够知道解决的办法，对症下药，让自己更加乐观地面对生活。

2、善于分享心情：

对于一个缺爱的人，其实应该多和朋友之间，分享自己的心情，寻找更多的情绪的出口，会发现其实关心自己的人也是挺多的。

3、要放松：

缺爱的人往往对一些事情给予最坏的心理暗示，这样容易导致情绪紧张，难以放松下来。其实，如若我们在看待事情时，总是以一种积极的心态和思维来思考的话，肯定会令结果往更好的方向发展。只有变消极为积极，才能更好的治愈缺爱的自己。

4、保持理性：

永远理性地对待人、事、物。这种理性有时会损失一些感性的乐趣。但是，理性的前提会把对人的期待值降到最低，受伤害的可能性减至最小。

注意事项：

1、除了要扫去内心的阴霾，身体健康也非常重要，身心是一体的。改变不良的生活习惯，找到适合自己的锻炼和健身方式，学会照顾自己的身体。

2、当真正学会爱自己的时候，会发现生活会发生奇迹般地改变。