选择高位

地铺打在离地高的地方，直接与地相接，晚上的时候，地的温度会相应降低，打地铺，会导致身体变得更凉。

保持地面干燥

地下铺泡沫垫，铺上厚被褥比较暖和，可以阻止地面的返潮。

地铺面积要大

地铺面积要大，晚上睡觉有滚动，会把腿和胳膊部位靠在地上，第二天起来的时候，会起湿疹。

不开空调

不要开空调，开空调会出现，头痛，腰痛，浑身疼痛的感觉。