有机铁皮石斛乌鸡汤对经常应酬、熬夜的人是首选。清热益气的西洋参，滋阴生津的铁皮石斛和乌鸡一起炖汤，有滋阴润肺，清热生津，解酒护肝，健脾胃的功效。汤色浓而不浊，喝起来香气浓郁。工具/原料more乌鸡(一只)有机铁皮石斛（干）(10克)西洋参(10克)姜片5克大葱5克红枣2枚盐5克料酒10克方法/步骤1/5分步阅读

乌鸡洗尽放入沙锅，并放上姜片，大水烧至水沸。

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水沸之后，大量浮沫出现时，刮去浮沫，放入铁皮石斛

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放入西洋参

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放入葱段

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放入红枣，倒入料酒，关文火，炖一个半小时，出锅，加盐，即可食用。

注意事项

因为此汤有滋补作用，所以不家与萝卜、绿豆同食。

铁皮石斛等食材都要选择有机的，避免非有机食材中的农残、重金属等对人体造成伤害。

铁皮石斛吃法