香甜的南瓜加上味道鲜美的菌菇，再加点瘦肉的组合真的是营养丰富的一道快手汤。给宝宝喝完即能补充水分，又能暖身暖胃。让宝宝拥有健康的肠胃和身体。竹荪：含有丰富的氨基酸。具有润肺止咳的作用，可以帮助宝宝提高免疫力。南瓜：有健脑明目、温肺益肝、健脾和胃等功效。煮烂的南瓜味道甜甜的，很适合宝宝作为辅食。菌菇：对宝宝来说最好的作用是有助消化不良、便秘等。参考月龄：10个月以上温馨提示：适合对食材不过敏的宝宝。工具/原料more瘦肉(40G)竹荪(3根)南瓜(40G) 白柳姖菇(10朵)香菇(3朵)方法/步骤1/7分步阅读

将竹荪用淡盐水浸泡，冲洗去沙泥。

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竹荪切去菌伞和白色根部，只留桶状的茎部，切成小段。南瓜去皮切成小块。瘦肉也切块。

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锅里烧开水后将菌菇用开水焯一下。

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捞出后放凉切碎。

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将肉也焯一下水。取出用冷水冲净。

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锅里烧开水，加入瘦肉和南瓜

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然后加入香菇、白柳姖菇和竹荪。大火煮开后转小火煮半小时，煮至南瓜软绵，菇香四溢就好了。