订阅糯米芝麻黑豆浆
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-02【导读】：
黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用,黑豆是一种有效的补肾品.我国医学认为，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人经常食用黑豆大有益处的、糯米能够滋阴补益，和黑芝麻、黑豆搭配具有补肾作用，经常食用使得乌发黑亮。工具/原料more糯米 (30克 )黑豆(50克)黑芝麻(15克 ) 白糖少许清水1000毫升步骤/方法1/5分步阅读准备全部食材
2/5把糯米和黑豆淘洗干净
3/5把芝麻，黑豆和糯米放入破壁机内，注入1000毫升清水
4/5启动豆浆功能
5/5时间到取下加入适量的白糖搅拌均匀
2/5把糯米和黑豆淘洗干净3/5把芝麻，黑豆和糯米放入破壁机内，注入1000毫升清水4/5启动豆浆功能5/5时间到取下加入适量的白糖搅拌均匀 版权声明：
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