告诉男友自己的困惑：

为什么会怀疑男友，肯定是因为有误会，也许是男友和异性朋友在吃饭，或者是男友因为工作原因和女孩子聊天你吃醋了和他沟通清楚，让他好好安慰你。

让男友多陪伴我们：

很多时候男友工作很忙，我们难免就会心情不好，不能经常见面，一直会胡思乱想，所以需要和男友说清楚，多花一些时间来陪伴我们。

增加相处的时间：

相处的时间是非常的重要的，一起去做一些有意义的甜蜜的事情，打消对男友的怀疑以及一些不好的看法，爱情是需要经营的。

解开心中的疑惑：

如果你对男友的一些行为感觉到很不爽，或者存在很多怀疑的话，我建议你和男友说清楚，你一直憋在心里会更加不舒服。

平时多联系：

如果男友确实很忙，而且工作我们是知道的，甚至同事也都是我们的好朋友，都可以证明，那么就算不能见面，平时线上也有多联系

把自己打理的更好：

很多时候，我们过多的怀疑男友，害怕失去他，跟我们自身不够好也有关系，把自己打理的更漂亮，更有自信，自己给自己安全感。

不断强化自己的想法：

把误会跟男友说了之后，男友会给我们正确的解释，解释没有问题的话，可以把他说的话录下来，反复的看，告诉自己，不要怀疑他。