首先如果你是个新手，最简单易学的抛竿方式就是头顶抛法，具体方法以绕线轮位置为准，这个位置放在头顶上方，将鱼竿从头顶扬过，以迅猛的速度将鱼竿投出去，使用这种方法时，一定要先看看头顶上有没有什么障碍物。

接下来过头顶抛竿法对于新手而言相对简单，只是竿子投掷的距离较短，如果力度掌握的不当，还可能导致竿子断裂的状况，所以在抛的时候既要迅速，又要柔和流畅，让竿子能够顺利抛出去还是需要多学习的。

如果是投竿较熟练的钓手，适合使用肩投法，肩投法就是将鱼竿的位置放在左肩或右肩的地方，就好像扛着一件东西一样，这种投竿方法需要的是一种巧力，能够将竿子投掷到远水位置，对于熟手而言比较轻松。

然后除了前面两种投法之外，还有侧投法，侧投法就是先将鱼竿放到身体的一侧，保持手臂和鱼竿成一定的角度，在放线的时候竿子从身前经过，然后对准想要达到的地方投出去即可。

如果你是高手，侧投法适合你，它能够让鱼竿很好的发挥弹性，利用震荡幅度轻松投掷，看起来很潇洒，会划出一条美丽的弧线，需要长时间练习才能达到这个地步。

最后将抛竿的技巧紧记在心中，然后一招一式慢慢练习，达到能够熟练运用地步，就会发现一次比一次更加得心应手。