鸡肝的英文名字为Chicken liver有卤鸡肝，炖鸡肝，炸鸡肝等做法。鸡肝含有丰富的人体所需营养物质，是最理想的补血食品之一。鸡心The heart主要营养成分有胆固醇，钾，热量。还有镇静神经功效。不过三高患者少吃，怎么炖出的鸡肝鸡心更好吃——嫩软香鲜。看步骤：工具/原料more鸡心(适量)鸡肝(适量)食盐适量生姜适量八椒 适量花椒适量味精适量方法/步骤1/7分步阅读

新鲜的鸡肝鸡心洗净备用。

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锅内放入水，水要淹没过鸡肝鸡心，一定要凉水下锅，烧开水后将浮沫去掉。

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新鲜的生姜切成如下图中的薄片备用，生姜片是炖鸡肝鸡心所必须要有的作料之一。

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花椒和八椒最好用清水洗净备用。所有制作的荤食物过程中都得加入花椒和八椒，它俩也是炖鸡肝鸡心所必须要有的作料。

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放入适量的食盐、花椒 、八椒、生姜片炖煮15分钟左右，这样炖熟的鸡肝鸡心会嫩软香鲜，千万别炖煮时间太长了，会发硬，不好吃，影响口感。

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时间到了，放入适量的味精，搅拌均匀，关火。把炖煮的生姜片和鸡肝鸡心分离出来，装入干净的碗里。

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如果喜欢喝汤水的，可连同汤水一起装入碗里，如不想这样吃也可按如下的吃法不用加汤水。稍微晾一会就可享用了。这样炖出的鸡肝鸡心更好吃——补血佳品。是不是做法很简单。

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