用你的行动表示你已经谅解他了

很多时候我们之所以会宽恕一个人，必然是那个人犯了错，或者做了你非常不认同的事。所以我们一开始可能会非常的生气，并且不会原谅他。可是如果我们真的想要宽恕一个人的话，而让他有所知的话，不妨就用行动来表示。

让自己看淡一些保持内心平静

我们之所以非常不淡定，是由于他们做的事做的过火了，导致自己的脾气上来了。有可能还会气伤自己的身体。在这种情况下，如果要宽恕一个人，我们最好要做到保持内心的平静，把这些事看淡一些，才会对宽恕有一些帮助。

不要在内心种下仇恨的种子

不管在什么情况下，我们都不要让自己的内心种下仇恨的种子。因为一旦种下去了，就很难拔除。不仅会伤害别人，更会伤害自己。因为自己的脑子里老是想着不能原谅的人与不能原谅的事，渐渐的整个生活就会被这些东西所占据了，所以内心一定不要有仇恨。

用换位的思考想一想是否值得原谅

有的时候我们也可以换一种位置来思考一下。是不是他是值得原谅的，是不是自己如果也这样做了，对方会有可能原谅自己。所以这些事一旦有一个换位的思考了以后，就会有一个清晰明确的思路来帮助你决定是原谅宽恕还是怎么样。

寻找一个发泄口

每个人都有一些不同的发泄方法，有的人选择自己呆着，有的人选择去远方旅行。因此根据我们自己不同的方法，我们要找到宽恕别人的方法就只有自己最清楚，所以找到发泄口以后，对这个人的偏见也就没有那么大了。

让时间抚平你的伤口

我们都知道其实随着时间的推移，很多事情都会在心里慢慢的消散。就像你想从内心宽恕一个人也是一样的，当初不管是谁的对错，对于时间来说，他都可以让你慢慢的淡忘，甚至做到不起一点涟漪，所以就让时间抚平这个宽恕的伤口吧。

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