丝瓜功效和作用: 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。丝瓜络味甘、性平，通行十二经，可通络活络，清热化痰。工具/原料more丝瓜(1000克)苹果(1个)柠檬(1个)冰糖750克纯净水6升方法/步骤1/3分步阅读

把冰糖、言狠纯净水倒进王哄海1892酵素注泥桶。冰糖可以用热水化开。

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丝瓜、苹果去皮切片，柠檬切片。倒进桶里

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发酵3-7天

注意事项

发酵时间越长越酸哦。