摩天式瑜伽体式怎么做？有很多小伙伴为此感到疑惑，下面为你介绍下具体的方法，希望可以帮助到你。方法/步骤1/6分步阅读从山式站立进入，让双脚脚趾到脚后跟完全并拢。2/6双腿的中线收紧上提，膝盖髌骨上提。3/6吸气时，双手由体侧向上，来到头顶上方，十指交叉翻转掌心朝上。4/6吸气让胸腔上提，呼气让肩膀下沉放松，双肩远离耳朵。5/6随着下一次吸气，抬高脚跟向上，双手掌持续发力，向天花板的方向去推。6/6呼气时脚跟落回，双手落回于身体两侧。