订阅铁皮石斛炖鸡汤
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-13【导读】：
从小就喜欢晚睡晚起的我，爱上上网后就更是经常熬夜，也知道这对身体不好，可就是上网就什么 也不管啦，唉，控制力差呀，没办法，健康还是要的唯有通过饮食来调理啰。 铁皮石斛滋阴清热，养胃生津，对经常熬夜的人喝最好。工具/原料more鸡(500g)铁皮石斛（枫斗）(15g)姜适量花椒适量葱花适量盐适量方法/步骤1/5分步阅读
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炖鸡汤
把鸡打整干净
2/5斩成鸡块
3/5鸡肉汆水
4/5汆水后捞起放高压锅,加入准备生姜花椒。普通高压锅15分钟，智能型电高压力锅，直接选择鸡鸭选项
5/5最后加盐调味，再撒上葱花即可！
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