订阅燕麦米怎么煮粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-03【导读】：
燕麦米是公认最有营养的食品，多吃这种米对身体也有很多好处，今天给大家分享的是燕麦米怎么煮粥，希望大家能够喜欢。工具/原料more燕麦米(20g)方法/步骤1/6分步阅读
2/6
3/6
4/6
5/6
6/6
注意事项
燕麦米不要洗淘，因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素
2/6我们现在日常生活中煮燕麦米最简单的方法是将其煮成粥，加1：15的比例的水煮，水可以适当调多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠；
3/6刚开始大火煮粥，到水开的时候，开温火，只要水在翻滚就可以了
4/6水开后，盖子半盖煮，不然水会漫出，温火煮45——60分钟
5/6刚开始水会有些浑浊，20几分钟以后水会开始变白
6/645分钟以上，米汤就会成牛奶状的乳白色，这时就可以了
注意事项可以根据自己的喜好放一些东西，比如大枣之类的也可以
版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_408545.html
上一篇：微信如何拍一拍对方
下一篇：网易大神怎样添加登录帐号
