QQ修改密保手机提示操作过于频繁原因如下：提示频繁修改就在短时间内，更换绑定手机号码太多了导致的。出现这种情况请在24小时以后在修改就可以了。QQ修改密保的方法如下：

准备材料：QQ、智能手机

1、首先打开手机上的“QQ安全中心”，主界面如下图所示。

2、点击箭头处，登录自己的QQ账号，点击“QQ登录”按钮。

3、接着进行登录验证，按照图中要求拖动滑块到指定位置。

4、系统弹出QQ登录的授权界面，点击箭头处“登录”即可成功登录。

5、接下来进行身份验证，点击“是本机号码，立即验证”。

6、系统会自动跳转到短信的编辑页面，点击右下角“发送”即可。

7、身份验证成功后，就可以使用QQ安全中心的全部功能了，点击“开启安全之旅”。

8、回到QQ安全中心主页面，点击“我的密保”按钮，开始设置密保。

9、当前已经设置了第二代密保，点击“人脸”设置第三代密保。

10、接着点击“立即创建”，开始创建人脸信息，

11、拍摄人脸时，光线必须充足，正对手机。下面点击“开始拍摄”。

12、人脸创建完毕后，

13、第三代密保已经设置成功。