订阅海带木耳瘦肉汤
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-03【导读】：
营养且清爽的一道快手汤，海带为碘菜之王，常吃海带可以祛病延年，海带含碱量较大,多食海带有助于体内的酸碱平衡。工具/原料more干海带丝(20克)干木耳(5克)瘦肉(80克)盐适量葱5克鸡精1茶匙步骤1/8分步阅读准备食材：木耳和海带提前泡发好，瘦肉和大葱备好
2/8处理食材：泡发的海带洗净，木耳切成宽丝，瘦肉切丝，葱切葱花
3/8起锅热油，加入葱花炒出香味
4/8加入翻炒几下至变色
5/8加入清水，海带，木耳大火煮开后转小火炖10分钟左右至海带软硬适中
6/8煮好加少许盐和鸡精调味拌匀即可
7/8成品
8/8成品
2/8处理食材：泡发的海带洗净，木耳切成宽丝，瘦肉切丝，葱切葱花3/8起锅热油，加入葱花炒出香味4/8加入翻炒几下至变色5/8加入清水，海带，木耳大火煮开后转小火炖10分钟左右至海带软硬适中6/8煮好加少许盐和鸡精调味拌匀即可7/8成品8/8成品 版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_412991.html
上一篇：衣服掉色怎么办
下一篇：超级群英传五星智将周瑜攻略
