黄芪有以下作用：降压作用、增强心肌收缩力，调节血糖含量。 胡萝卜性温 味甘，性平。含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质等，用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。 预防心血管疾病： 若每天食用 50-100 克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。降血脂：因为薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。工具/原料more黄芪nbsp; 10克胡萝卜nbsp; 半根薏米nbsp; 30克大米nbsp; 20克玉米渣nbsp; 20克方法/步骤1/8分步阅读材料有：黄芪、胡萝卜、薏米、玉米渣、大米；2/8黄芪加水煮开，小火炖半小时，取汁；3/8胡萝卜切丁，米淘洗干净；4/8米倒入豆浆机中；5/8加入胡萝卜丁；6/8倒入黄芪汁；7/8按下米糊按键，20分钟即可。8/8降压、降脂、降血糖的保健米糊。注意事项

1、此米糊不要加糖，非常适合“三高”人群经常食用。

胡萝卜薏米