订阅连续熬夜感觉要升天了怎么办
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-03【导读】：
连续熬夜不舒服怎么办？方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
如果身体上已经感觉到明显不适，建议赶紧到医院检查，听取专业人人员的意见。
2/6立即停止连续熬夜
既然已经感觉自己不舒服了，得赶紧停止连续熬夜行为。确实是工作或特殊情况需要连续熬夜，那白天一定要抽时间好好休息。
3/6劳逸结合
在高强度熬夜工作过程中，抽时间放松休息，劳逸结合，千万不要高负荷劳累。
4/6准备营养饮品
熬夜的时候，可以泡一杯牛奶、养生茶之类的健康饮品，既能给身体补充能量，又能舒缓压力。
5/6与别人交班
可与同事、亲朋好友协商，互相交接熬夜班次，几个人轮流值班，好过一个人熬夜。
6/6更换岗位
如果决定现在的工作岗位长期熬夜，身体吃不消了，建议向领导反映，申请调换岗位。
注意事项经验仅供参考，图片源自网络
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