保持屋内温度与屋外相同或更低。

去浴室充个热水澡，滚烫的那种。

充完后不要擦，走出浴室，在屋中等待身上的水迹风干。

感觉身体不舒服就说明你生病了，如果没反应，就重复上述步骤。

出外跑几圈，如果温度足够高，可以中暑。

如若没有中暑，可以回到屋子中，将空调温度调到最低，最大风力。

头疼身体发抖证明你生病了。

此经验不代表笔者立场，笔者不赞同没病找病。